Résumé de la course : (12 km CAP + 68 km VELO + 8 km CAP)

Départ rapide (comme d'hab) sur un premier kilomètre valloné qui fait dèjà bien mal aux jambes. Au km 4 je pointe en 12ème position à 30" de la tête. Je décide de modérer mon allure pour 2 raisons : mon tendon d'Achille est douloureux et je sais que le vélo va être très difficile. Je rentre au parc avec 2' sur la tête en 16ème position.

Dès le début du vélo, les sensations sont bonnes. J'arrive à prendre un rythme qui me permet de revenir sur  Humbert (champion de France en titre) au km 25. Je termine mon premier tour (34 km) avec 4 hommes pour la 3ème place.

Au km 40 je décide de relancer l'allure et seul Humbert s'accroche. On rentre 3ème et 4ème.

Humbert part vite, je m'accroche mais l'écart se creuse progressivement et sur ce parcours sinueux, je ne l'ai plus  en vue. Derrière l'écart est assez important.

La 4ème place est donc acquise et SURPRISE à 1 km de l'arrivée j'entends le speaker qui annonce que je suis 3ème !! Je termine donc 3ème et pour la première fois sur un podium des Championnats de France.

A ce moment je me demande où est passé Humbert (pas doublé).  Il a reçu un carton noir (boucle de pénalité sur le parcours à pied). Et sans le savoir,  je l'ai doublé. C'est la course!

Le seul petit bémol c'est un tendon d'Achille douloureux ...

Merci pour tous vos messages d'encouragements et de félicitations.

A bientôt

Résultats Cambrai 2012

Samedi 12 mai, départ pour Cambrai pour disputer les Championnats de France Longue Distance de DUATHLON (12 km de course + 68 km de VELO + 8 km de course).

La course sera difficile et représente un objectif club important. Ce sera aussi l'occasion de faire un point sur ma préparation.

Résultats dimanche soir ou lundi matin.

Avec un chrono de 33' je remporte ces 10 km de Cora à Choisey. Bonne surprise car l'objectif était de réaliser avant tout une séance intensive.

Le chrono est intéressant car le parcours est difficile avec presque 1,5 km de montées et pas mal de relances qui cassent le rythme. En plus j'avais 10.210 km au GPS!

Après un départ soutenu (3'08 au 1er km), c'est Stéphane (CHOULET) qui mène l'allure ( 6'17 au 2éme km, 9'30 et 12'40 au 4ème km). Nous passons en 16'15 à mi course. Stéphane grimace, il a mal à sa hanche. Il décroche légèrement au 6ème km. Je finis seul sur un rythme régulier.

La saison commence bien avec cette première victoire sur un 10 km.

Maintenant je dois encore travailler pour préparer le début de saison en triathlon avec pour commencer les championnats de France de duathlon longue distance le 13 mai prochain.

 Ce sera un déplacement important pour mon club (Triath'lons).

A suivre...

Consulter l'article du Progrès

Ma recherche de partenaires s'achève...c'est toujours une démarche assez longue mais je tiens à consacrer du temps à ceux qui me feront confiance pour cette saison   (vous retrouverez les logos et les liens sur le côté de mon site).

Continuité d'un partenariat avec Régie CHALAIN / VOUGLANS, SA PERNIN, , DV Motos, Jura Vitrages, Carrières POLY, Commune de BRIOD, Gavand Sport, Punch Power, Studio Lautrec. 

Nouveaux partenaire : Maisons CT (Sponsor PRINCIPAL) , Conseil général du Jura, V33, SJE, EDF,  Europium, Planète VELO.

Toute ma communication est réalisée par Raphael de Studio Lautrec

Je tiens à tous les remercier pour leur confiance. Ils participent activement à mon projet.

Et toujours en préparation de la saison de triathlon, je participerai dimanche (1er  avril) au Trail de Reculées sur un parcours de 16 km...à suivre.

En 32'59 et 9ème de la course, je reviens satisfait de ces 17 ème Foulées Bletteranoises. Avec le vent de face pendant presque 4 km, j'aurais signé avant de partir pour approcher les 33'.

Résumé de la course :

Départ rapide en 3' (1 km) puis 6'10 (2 km) qui me permet d'accrocher un bon groupe pour ne pas me retrouver seul contre le vent . Passage au km 3 (9'30) et km 4 (13'), toujours  bien dans "mes baskets". Au km 5 (16'20) le rythme s'accélère mais pour moi, difficile d'aller beaucoup plus vite. Je tiens mais au km 6 je décroche suite à une nette accélération (Alexandre Maire et Georges RIBEIRO). Je sais que je dois faire l'effort pour revenir mais malgré le vent dans le dos, je coince un peu. Janny Leseur semble aussi accuser le coup. J'arrive à revenir sur Janny au km 7 tout en essayant de relancer l'allure.

Au km 9 on se retrouve contre le vent, Janny accélère. Je ne peux pas suivre mais je n'accroche car je sais qu'il est encore possible de passer sous les 33'.

 Finalement bonne course "en phase" avec ma préparation pour les Championnats de France de Duathlon Longue distance (10 km course + 70 km vélo + 10 km course) le 12 mai à Cambrai. 

 Merci au LAC pour cette belle épreuve et bravo à tous.